白癜风注意的习惯

      白癜风注意：许多困扰白癜风患者是：在生活中该如何进行保养自己的皮肤，今天专家讲解白癜风患者的日常护理。如今很多身患白癜风的人不知道在日常生活中怎么来处理白癜风带来的麻烦，衣食住行，这对我们的生活太重要了，白癜风的护理我们就从这衣食住行开始。下面是白癜风患者需要了解和注意的：

　　首先让我们来说说在饮食方面的知识，俗话说“民以食为天”，这不吃东西没人能受得了，那么我们白癜风患者在饮食方面要特别注意。白癜风患者普遍缺乏蛋白质，在平时的膳食中，多吃豆类或者其制品，不仅可以补充营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。同样的，水果中含有丰富的维生素，白癜风患者要多食含维生素C的新鲜水果蔬菜，像橙子、猕猴桃等，都是很好的选择，对于一些重口味的患者来说，吃盐太多是大忌。盐的主要成分是钠离子，吃太多盐，体内钠离子增多就会导致细胞失水，从而造成皮肤老化发黑变得粗糙，时间长了就会使皮肤变得粗糙，抵御疾病的能力下降，对白癜风的治疗也是很不利的。辛辣、油腻的也不能多吃，尽量多食清淡的食物，对身体是很有好处的。否则会影响患者疾病的治疗。

　　其实就让我们了解一下在穿衣方面的知识：白癜风患者 穿纯棉质地的衣服，尤其是贴身内衣，因其属于天然产品，没有化工纤维且不易产生静电，不会刺激皮肤。并且应该将衣物放置在一个干燥洁净的环境中，以防棉质衣物在潮湿环境里霉变，多晒晒太阳，接收紫外线照射，因为紫外线有杀菌的作用。纯棉的衣服透气性好，吸汗，很适合过敏性体质的白癜风患者穿。白癜风患者不要穿褪色的衣服，以免引起过敏，加重皮损。因现在的颜色颜料都是化学成分，这些对我们的身体健康不利，更不用说是患有皮肤病的人了。婴儿白癜风患者更不能穿褪色的衣服，婴儿的基本的皮肤防护功能还没有形成，他们的皮肤吸收能力比较强，衣服中的化学成分元素很容易被吸收，对皮肤会产生很大的 。所以婴儿患者应该穿一些吸收力好的衣服。

　　还有就是患者应该多多了解一下在住方面的知识：白癜风患者要保持居室内空气新鲜和流通。白癜风患者在洗浴时也要注意：经常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑，软化皮损，促进全身皮肤的学血液循环以及新陈代谢，但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤，也不要去揭皮损处，以避免产生刺激，造成感染。洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。白癜风患者在睡觉的时候可以选择裸睡，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。对于白癜风患者裸睡不仅可以放松一天的紧张，还防止皮屑掉到衣服上和增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此白癜风患者裸睡有助于放松心情、消除疲劳，减轻症状， 达到康复。

　　 就是患者在平日里多多注意：白癜风患者要经常进行体育锻炼。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是很适合白癜风患者的运动。经常洗手可以 限度地降低患呼吸道感染和流感的风险，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉， 才能把细菌彻底杀掉。

　　本文编辑：刘亚飞

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